【便秘吃苹果好吗】
请问便秘的人吃苹果好吗
"便秘能够吃苹果吗？苹果味道酸甜适口 ， 营养丰富，它不仅可以通便，它还可以降低胆固醇 ， 降低血压 ， 防癌这些方面的功效，所以这个苹果是一个非常好的水果 。苹果中含有纤维素，能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可以刺激胃肠蠕动，促使大便通畅；另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，能有效调节胃肠的功能，促进排便 。所以，便秘的患者可以适当多吃一些苹果 。"
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