请问刚练完瑜伽可以睡觉吗
【刚练完瑜伽可以睡觉吗】不建议马上睡觉 。
虽然说瑜伽是一项很好的有益身心有又减肥的运动项目，在睡前做瑜伽能改善失眠症状，而且一部分人练完瑜伽会犯困，但因为做瑜伽后马上进入睡眠的状态 ， 会让脂肪和能量囤积，因此想减肥的话不建议做完瑜伽后就立即睡觉，建议隔1到2小时左右为宜 。
推荐阅读
- 马蹄和凉薯能一起吃吗
- 杨梅为什么要用盐水泡了才能吃
- 蒲公英桑葚茶的功效
- 有氧运动和无氧运动哪个好
- 三文鱼为什么要加芥末
- 巴黎花怎么养 巴黎花好养吗
- hdc是什么意思
- 玉龙草怎么养护 玉龙草怎么养
- 紫菜的功效与作用及营养价值 紫菜的功效与作用