脚后跟疼可以艾灸吗？具体艾灸哪里呢？
脚后跟疼可以艾灸 。
中医认为，不通则痛 ， 不荣则痛，艾灸可以舒筋活络，调理气血，既能帮助身体部位疏通不通导致的痛，也能促进营养帮助缓解不荣导致的痛，所以脚后跟疼很适合使用艾灸来治疗 。
脚后跟疼艾灸取穴
1.大钟穴
定位：大钟穴位于脚内踝后下方，在跟腱内侧前方凹陷处 ， 左右脚各有一穴 。
施灸方法：宜采用温和灸的方法 。施灸时，取坐位 ， 手执点燃的艾条，对准穴位，在距皮肤1.5～3厘米处施灸 ， 以感到施灸处温热、舒适为度 。
施灸时间：每日灸1次，每次灸3～7分钟，以灸至皮肤产生红晕为止 。
作用功效：疏通经络，排毒御寒，主治咽痛，气喘，咳血、嗜卧 ， 痴呆，足跟痛等 。
2.然谷穴
定位：然谷穴位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处，左右脚各有一穴 。取穴时，在脚弓高点的赤白肉际取按压痛点就是然谷穴 。
施灸方法：采用温和灸的方法 。施灸时，取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位 ， 距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度 。
施灸时间：每日灸1次，每次灸3～7分钟 ， 灸至皮肤产生红晕为止 。
作用功效：升清降浊 ， 主治喉痹，咳血，消渴，阴痒，阴挺，月经不调 ， 阴痿，遗精，脐风口噤，足跗肿痛等 ， 是脚后跟疼艾灸治疗的适宜选穴 。
3.仆参穴
定位：仆参穴位于脚外踝后下方 ， 昆仑穴直下，跟骨外侧，赤白肉际处，左右脚各有一穴 。
施灸方法：温和灸 。施灸时 ， 取坐位，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米处施灸 。
施灸时间：每日1～2次，每次3～5分钟，灸至皮肤产生红晕为止 。
作用功效：散热化气，主治足跟痛，脚气 ， 腰痛 ， 癫痫，踝关节炎等，艾灸治疗脚后跟疼的适宜穴位 。
4.昆仑穴
定位：仆参穴位于在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处 。
施灸方法：温和灸 。施灸时，取坐位，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位 ， 距离皮肤1.5～3厘米处施灸 。
施灸时间：每日1～2次，每次3～5分钟，灸至皮肤产生红晕为止 。
作用功效：舒筋活血，主治头痛，目眩 ， 项强，鼻衄，腰痛，脚跟痛，小儿癫痫，难产，胞衣不下 ， 下肢麻痹或瘫痪，及坐骨神经痛，足踝关节及周围软组织疾患等 ， 是艾灸治疗脚后跟疼的适宜穴位 。
6.太溪穴
定位：仆参穴位于在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处 。
施灸方法：温和灸 。施灸时，取坐位 ， 手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米处施灸 。
施灸时间：每日1～2次，每次3～5分钟，灸至皮肤产生红晕为止 。
作用功效：舒筋活络，主治咽喉肿痛，齿痛龈肿，耳聋耳鸣，视力减退，咳嗽，气喘，咯血，消渴，不寐 ， 遗精，阳痿，月经不调，小便频数，腰背痛，足跟痛等，是艾灸治疗脚后跟疼的适宜穴位 。
7.三阴交
定位：仆参穴位于在足内侧 ， 内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处 。
施灸方法：温和灸 。施灸时，取坐位，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位 ， 距离皮肤1.5～3厘米处施灸 。
施灸时间：每日1～2次，每次3～5分钟，灸至皮肤产生红晕为止 。
作用功效：补肾通络，主治腹痛 ， 肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭 ， 不孕，难产，遗精 ， 阳萎，遗尿，疝气 ， 足痿，瘾疹，失眠，以及神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎等，适合用于艾灸治疗脚后跟疼 。
8.阿是穴
定位：阿是穴是以病痛局部或敏感反应点作为针灸治疗部位的腧穴 。
施灸方法：温和灸 。施灸时，取坐位 ， 手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米处施灸 。
施灸时间：每日1～2次，每次3～5分钟，灸至皮肤产生红晕为止 。
【脚后跟疼可以艾灸吗】作用功效：阿是穴既是治病的最佳刺激点 ， 同时也是疾病反映点，阿是穴通过经络系统与脏腑组织相联系，而经络系统在生理上具有沟通上下内外 ， 将气血营养输布至全身的作用;病理上又是将病邪由表入里的传注途径，所以选择阿是穴艾灸治疗脚后跟疼是很适合的穴位 。
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