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石榴的功效与作用 吃石榴有哪些好处

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石榴在中国传统文化中是一种吉祥的水果，寓意多子多福、吉祥如意，是一种广受大家喜爱的水果，它酸甜多汁，不仅可以直接食用，还能榨成汁喝 。今天就为大家介绍石榴的功效与作用 。
石榴的功效与作用
1.强身健体
石榴作为一种宝石，是可以养人的 。它的很多微量元素，可以透过皮肤进入到人体里面 。而且它还能够促进细胞的新陈代谢，让人充满活力 。能够加快伤口愈合，减轻肌肉酸痛，环缓解精神的疲惫等等 。
2.杀菌抗病
石榴含有醇浸出物以及果皮水煎剂，有广谱抗菌的作用，霍乱弧菌、对溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等致病菌都能起到明显的抑制作用，尤其是对志贺氏痢疾杆菌的抑制作用最强 。因此，石榴能起到杀菌抗病的效果 。
3.延缓衰老
【石榴的功效与作用 吃石榴有哪些好处】食用石榴对于延缓衰老也有较好的作用，吃石榴时，可以吸收其中红石榴多酚、花青素、维生素C，这些物质具有较强的抗氧化性，能够延缓衰老 。
4.驱虫杀虫
石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等 。
5.镇定安神
对于熬夜和睡眠不好的人来说 。石榴也是很有作用的，它可以很好的促进人的睡眠 。缓解紧张的心情，放松心态，安心睡觉，恢复自己最好的精神状态 。
6.美容养颜
石榴中含有大量的矿物质，同时还含有石榴多酚和花青素者两大有效的抗氧化成分 。不止如此，石榴还富含维生素C、维生素B6、维生素E、叶酸、亚麻油酸以及钙、镁、锌等矿物质，能够迅速的补充肌肤所丢失的水份，使肌肤更加光滑水嫩 。
7.帮助消化
石榴中的维生素含量较多，能够有效的达到促消化的作用 。在石榴中还有较多的有机酸，对于消化肠胃中的食物也有帮助，能够更好的让这些食物得到吸收 。
8.收敛，涩肠
石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品 。
9.治疗口臭
石榴强大的杀菌效果不仅能抵抗病菌，其中含有的硼酸和丹宁，还有去除口臭的作用 。
10.活血
石榴的活血功能与它的收涩功能并不矛盾 。它能防止津液过多的外泄，但在人体内部又起着活血化瘀的功效 。因此多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化的作用 。


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