文章插图
补脾：恢复肌肤弹性
脾为后天之本 ， 气血生化之源 。脾胃功能健运、则气血旺盛 ， 表现在肌肤上则会使皮肤柔润 ， 减少皮脂溢出 ， 保持皮肤弹性 ， 有防止皮肤衰老的作用 。反之 ， 脾失健运 ， 气血津液不足 ， 则不能营养颜面 ， 其人必面色黯淡 ， 肌肤粗糙、没有光泽 。
方法：脾虚的人应多服山药、茯苓、甘草、薏仁、山楂等 ， 可以改善肌肤粗糙 。让肤质更细腻 。
补肾：去皱 ， 抗衰老
肾主藏精 。肾精充盈 ， 肾气旺盛时 ， 五脏功能也将正常运行 ， 气血旺盛 ， 容貌不衰 。当肾气虚衰时 ， 人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰 。肾阳虚体质则会导致身体的退化 ， 在皮肤方面容易让肌肤呈现老化的状态 ， 所以皱纹、黯沉都表现在脸上 。
方法：对于肾功能不好的人来说 ， 其容颜最易受损 ， 可多食服芝麻、核桃等 ， 使皮肤变得润白、丰润 。除了美容外 ， 还能帮助毛发生长发育 。可用补肾阳方面的中药 ， 如桂皮、艾叶等来改善肌肤 ， 以达到除皱、青春永驻的效果 。
春季饮食五色食物养五脏
养心对应食物颜色：红色
红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等 。按照中医五行学说 ， 红色为火 ， 故红色食物进入人体后可入心、入血 ， 具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用 。此外 ， 红色食物具有极强的抗氧化性 ， 富含番茄红素、丹宁酸等 ， 可以保护细胞 ， 还能为人体提供蛋白质、无机盐、维生素以及微量元素 ， 增强心脏和气血功能 。【2 春季养生首重五脏】
推荐阅读
- 山居秋暝诗中不仅写了作者什么的景色 山居秋暝诗中作者写了什么的景色
- 卡里的钱不见了怎么查
- 仙境传说RO手游皇家银盾获得技巧
- 什么金属简称V
- 家里放什么石头好看 家里放什么石头好
- 马齿苋治尿路感染吗
- 治疗痤疮的中药方剂
- 媳妇打了婆婆要离婚吗
- 汉六年正月 封功臣文言文翻译 汉六年正月 封功臣文言文翻译张良刘邦