我想减肥 ， 打算每天晚上吃一些菠萝，请问晚上吃菠萝减肥吗？
有一定的减肥效果 。
【晚上吃菠萝减肥吗】菠萝是一种常见的热带水果 ， 它味道酸甜，营养丰富，菠萝具有一定的减肥效果，一方面是因为菠萝中含有丰富的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，人体食用后可以减少其他高热量食物的摄入；另一方面是因为菠萝中含有一种天然的消化成分，又称菠萝酵素，它可以帮助分解蛋白质，还可以有效酸解脂肪，减少肠胃对脂肪的吸收，所以晚上适量食用菠萝是可以起到一定减肥作用的 。
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