请问跑步侧腹痛怎么办
它的感觉是:
肋骨下方出现剧烈的刺痛,通常只有一侧 。
为什么会发生:
通常情况下,是由于呼吸时利用到的肌肉出现了偏差和不均,而导致疼痛 。
解决方法:
【跑步侧腹痛怎么办】站在原地,深呼吸,接着用两个手指直接按压疼痛处 。当你按压的同时,仍继续配合呼吸,保持几秒钟 , 直到疼痛缓解 。
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