【紫薯和玉米能一起吃吗】紫薯和玉米都是粗粮，富含淀粉、膳食纤维、矿物质等成分 ， 两者能一起吃吗？
能一起吃 。
紫薯又叫黑薯，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维、硒、铁、钙等物质，还含有大量的花青素，有较高的食用价值，而玉米中富含糖类、粗纤维、矿物质等成分，还含有多种氨基酸、维生素，从食物含有的成分来说，两者并不冲突 ， 可以一起食用 。
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