足五里的定位在哪里？按摩足五里的好处有哪些？怎么按摩？
足五里准确位置
【足五里的定位在哪里】足五里穴位于大腿内侧 ， 耻骨联合上缘的下方，长收肌的前缘，气冲下3寸 ， 按压有动脉搏动感处 。
足五里的作用
足五里为足厥阴肝经穴位，按摩足五里有行气提神，疏肝理气，通利水道的作用 。按摩这个穴位对少腹胀痛，小便不通 ， 阴挺，睾丸肿痛，四肢倦?。任跃哂辛己玫牧菩?长期按摩，还能够有效治疗阴囊湿疹，尿潴留，遗尿，阴部痒湿，股内侧痛 ， 胸闷气短等疾患 。
足五里保健按摩手法
1，正坐，垂足 ， 把手放在大腿的根部，手掌心朝着腿部，四指并拢，食指的指尖所在部位取穴 。
2.四指并拢，从下往上揉按，有胀，酸，疼痛的感觉 。
3.两侧穴位 ， 先左后右，每次按揉3-5分钟，也可以两侧穴位同时按揉 。
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