【羊肉和白菜同吃有什么好处】
请问羊肉和白菜同吃有什么好处？
1、均衡营养
羊肉属于高蛋白食物 ， 而白菜中含有丰富的纤维素 ， 属于不同种类的两种食物，各自含有不同的营养素，一起搭配食用有利于取长补短，起到互补、均衡营养的作用 。
2、促进消化
白菜本身就含有碳水化合物，食用可以刺激胃酸分泌，增强胃酸的含量，利于肠胃消化吸收羊肉 ， 因此两者同食 ， 起到一定促进消化的作用 。
3、润肠通便
白菜中的膳食纤维、水分含量很是丰富 ， 食用有利于滋润肠胃，增强肠胃的滑利作用，进而促动肠道蠕动，帮助肠胃顺利排出粪便，与不宜消化的羊肉搭配食用，可以起到不错的润肠通便作用 。
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