怎么给宝宝做胡萝卜苹果泥 _经验知识

怎么给宝宝做胡萝卜苹果泥？胡萝卜苹果泥是一道美食，基本用料是苹果100g等，胡萝卜作为首选辅食材料，备受妈妈们的推崇，下面我们就一起来看一看胡萝卜苹果泥的做法及功效吧！

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胡萝卜苹果泥的原料
胡萝卜30g、干净的青菜叶2根，苹果100g等。
胡萝卜苹果泥的做法
1、准备好食材。
2、将苹果和胡萝卜去皮切成小块。
3、上锅蒸大约5-8分钟。
【怎么给宝宝做胡萝卜苹果泥】5、在盘子中堆出胡萝卜的形状。
6、用刀子在下面切几道印。
7、最后插上青菜叶装饰即可。

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胡萝卜苹果泥的功效
1、适合年龄：6-8个月以上，之前均单一食用过两种食材的才可以过度到两种混合，由少到多逐步添加，可以根据年轻段和宝宝实际情况选择分两次食用或者一次食用。
2、熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。另外，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
3、胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。有助于增强机体的免疫功能。