豆腐怎么做最减脂


【豆腐怎么做最减脂】豆腐能减脂,那么豆腐怎么做最减脂

1、过桥豆腐
准备好的辣酱,豆腐切块鸡蛋打好,将豆腐放入锅中蒸10分钟至熟,将蒸好的豆腐鸡蛋、蒸豆腐的汤汁倒入锅中加辣酱调料等,浇在蒸好的豆腐上 , 再撒上葱末即可食用 。
2、老干妈烧豆腐
准备食材,把香葱洗净切末,姜切末 , 把豆腐切小块,用开水烫,捞起后用凉水过一下 , 沥干水分,热锅凉油加姜末、豆豉炒出香味,加老干妈炒出香味 , 加豆腐,加盐翻炒均匀,加味极鲜、白糖、少许水一起烧一会入味 , 加胡椒粉、水淀粉翻炒均匀出锅,撒上香葱末即可食用 。

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