【羊肉是高热量食物吗】冬天正是吃羊肉的时候，但我想在冬天减减肥，不想吃高热量的食物，不知道羊肉算不上高热量食物呢？
羊肉属于中等高热量的食物 。
羊肉和猪肉、牛肉同属常见红肉类，富含蛋白质、维生素、铁、铜等多种矿物质营养成分，食用100克羊肉便含有203大卡的热量 ， 相当于吃200克玉米、1200克黄瓜的热量，属于中等高热量的食物，若是在减肥期间应选择纯瘦肉适量食用 。
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