5、呼吸更顺畅：当吸烟者放弃吸烟后，他们的呼吸更顺畅了，咳嗽也随之减少 。这是因为他们的肺活量在9个月内提升了10% 。当一个人二三十岁时，吸烟对你的肺活量的影响可能并不明显 ， 除非在跑步的情况下 。但三十多岁之后的岁月中，拥有一个强大的肺活量是极为重要的，你是想选择有活力、健康的晚年生活，还是选择即使是散步或爬楼梯都会气喘的晚年生活呢？
6、性生活更佳：停止吸烟能改善人体的血流量，进而提高灵敏度 。一个停止吸烟的男人，他的阴茎勃起功能会有所提高，而戒烟的女人会发现自己更容易性高潮了 。研究者还发现 ， 非吸烟者竟比吸烟者对异性的吸引力高达三倍之多 。这也许是非吸烟者身上散发出的气味更清新的缘故 。
7、活的更长寿：长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中，包括心脏疾?。?肺癌和慢性支气管炎 。一个人在30岁就戒烟的话 ， 能增加10年的寿命 。如果到了60岁才戒烟的话 ， 也能增长其3年的寿命 。换句话说，任何时候戒烟都不晚 。戒烟不仅能延长寿命，还能让你过上没有病痛，可自由活动，以及更加快乐的晚年生活 。
8、提高知觉：摒除吸烟习惯能让你的嗅觉和味觉有所提升 。因为戒烟后 ， 人体会从因吸入上百个有毒化学物质而变得迟钝的状态中，逐渐恢复从前的正常知觉意识 。
9、有更多地活力：在戒烟后的第2-12周内，身体的血液循环功能得到改善 。这让所有的体育活动都变得更简单了 ， 包括走路和跑步 。戒烟能提高免疫系统功能，让人体更容易抵御感冒和流感的侵袭 。随着吸烟的减少，体内的氧气增多，人变得不容易感到疲惫，头痛的可能性也减少了 。
10、让周围的人更健康：停止吸烟同时也是在保护那些不吸烟的家人和朋友的健康 。被动吸烟会增加非吸烟者患肺癌，心脏疾病和中风的风险 。吸入二手烟的儿童患有胸腔疾?。ㄈ绶窝缀椭苎祝┑姆缦赵鲋亮奖叮硗饣垢椎枚扛腥? ，气喘和哮喘 。而与那些同非吸烟者居住的儿童相比 ， 被动吸烟的儿童今后患有肺癌的风险会增长高达3倍 。因此，戒烟不仅是为了自身健康，同时也会让你身边的人活的更健康 。
【正确的戒烟最好的方法 戒烟最好的方法】部分专业知识转自网络
推荐阅读
- 终极三国吕布哪一集死的 终极三国2017吕布谁演的
- 肉桂是武夷岩茶中著名品种之一,肉桂又名玉桂 肉桂茶产地
- 小智收服了多少宠物 小智的所有宠物
- 燕子的身体结构图 燕子的身体由什么几个部分组成
- 秭归有哪些景点 秭归有什么景点
- 江湖风云录氪金阵容 江湖风云录氪金阵容搭配
- 使命召唤16多少杀核弹 使命召唤16核弹爆炸视频
- 手机为什么不散热 还耗电
- 地下城与勇士适合搬砖的地图 dnf地下城与勇士手游搬砖刷哪个图