夏季运动过后总是容易出很多的汗 ， 不知道这个时候应该喝什么补充呢？
【夏季运动出汗过多时应多喝什么】生理盐水或者运动饮料 。
夏季运动出了较多汗液的话，应该及时饮用些生理盐水或者运动饮料来给身体作补充 。因为汗液中不仅含有水分，还含有较多的无机盐、矿物质等成分，如果只补充水的话，不利于维持身体的水盐平衡 。
而生理盐水和运动饮料中，含有较多人体所需的无机盐和矿物质，所以这两种饮料很适合在夏季出汗过多的时候饮用 。
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