柿子是一种常见的水果，我昨天在水果店的时候买了一些柿子 ， 请问一下，吃柿子减肥吗？
【吃柿子减肥吗】可以起到辅助减肥的作用 。
柿子是常见的水果，在新鲜柿子中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些柿子有补充营养的作用 ， 有利于身体健康，在柿子果肉中含有较为丰富的膳食纤维成分，膳食纤维进入肠道后可以起到增加肠道内容物，加速食物残渣排出体内的速度，同时也可以起到辅助减肥的作用 ， 若平时饮食多肉食的话，生活中可以适当的吃一些柿子等富含膳食纤维的水果 。
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