【减肥的人能吃玉米吗】最近在减肥，请问减肥的人能吃玉米吗？
减肥的人是可以吃玉米的 ， 玉米属于粗粮范畴，富含粗纤维和膳食纤维，容易让食用者产生饱腹感，会不自觉的减少食物摄入量 。
玉米又含有亚油酸、维生素、蛋白质、碳水化合物 ， 能够满足人体的营养需求，减肥的人是可以食用的，注意食用方法和食用量 。鲜玉米建议清水煮食，不建议用糖和油炒食，玉米有利于减肥是相对于其他脂肪含量较高的食物，不是绝对的 ， 注意摄入量，不要吃的太多 。
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