最近经常吃洋姜，洋姜吃多了有什么副作用吗？
【洋姜吃多了有什么副作用】洋姜吃多了有增加胃肠道负担、肠胃异常等副作用 。
洋姜是一种秋季上市食材 ， 含有大量的维生素、蛋白质、菊糖、纤维素、果糖以及钙、铁、磷等营养物质，可以分泌菊糖，促进胰腺分泌胰岛素，有一定的降糖作用，但是洋姜含有较多的不溶性膳食纤维，吃多了可能会导致腹胀、恶心、反酸、腹泻等胃肠道不适症状 。
最近经常吃洋姜，洋姜吃多了有什么副作用吗？
【洋姜吃多了有什么副作用】洋姜吃多了有增加胃肠道负担、肠胃异常等副作用 。
洋姜是一种秋季上市食材 ， 含有大量的维生素、蛋白质、菊糖、纤维素、果糖以及钙、铁、磷等营养物质，可以分泌菊糖，促进胰腺分泌胰岛素，有一定的降糖作用，但是洋姜含有较多的不溶性膳食纤维，吃多了可能会导致腹胀、恶心、反酸、腹泻等胃肠道不适症状 。
