龙眼不可以和什么一起吃


【龙眼不可以和什么一起吃】龙眼不能和什么一起吃?今天晚饭过后刚吃了不少 。

因为龙眼肉属于温热性水果,所以不宜与温热、寒凉、降气类食物一起吃,否则可能会引起肠胃不适 。
1.温热类食物:如荔枝,性温热、味甘酸,含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等,有较高的营养价值,但不适宜和龙眼一起吃,因为龙眼也是温热性水果,两者同吃,容易造成体内燥热之气过重,从而引起身体不适 。这类水果还有木瓜、榴莲、石榴、山楂等 。
2.寒凉类食物:如西瓜 , 龙眼属于热性水果,与寒凉食物相互克制,容易导致呕吐、腹胀、腹泻等不良症状 。这类水果还有香蕉、柿子、奇异果等 。
3.降气类食物:如萝卜,属于降气食物一类,龙眼易上火滞气,如果两者一起食用,容易导致腹部不适,给肠胃带来负担 。
需要注意的是,吃龙眼的时候一定要控制好量,不能吃得过多 , 因为龙眼是热性水果 , 如果吃得过多,容易导致身体上火 。另外,龙眼中含有丰富的糖分,建议糖尿病患者不要食用龙眼 。

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