减肥期间吃柿子会不会胖


减肥期间吃柿子会胖吗?最近在减肥 。

一般来说,是不会的 。
柿子本身脂肪含量比较少,热量也很低,食用后能较快的消耗 , 从热量上来说,适当吃柿子是不会导致肥胖的 。
柿子含有碳水化合物,能增加饱腹感,减少对其他食物的摄入 , 同时还含有丰富的膳食纤维、有机酸,能够促进人体肠胃的消化,促进肠胃蠕动 。减肥期间适量食用有助于减肥的进行 。
【减肥期间吃柿子会不会胖】但是由于柿子本身的糖分是比较多的,过量食用也可以会影响食欲,需要适当进食 。

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