芭乐又称番石榴，是南方一种常见的水果，那么芭乐的功效与作用及食用方法有哪些？
【芭乐的功效与作用及食用方法】
功效与作用：
1、抗氧化：芭乐的维生素C含量较为丰富 ， 还含有其他人体所需的多种维生素和微量元素，具有抗氧化的功效，适量食用能在一定程度上美白肌肤，促进肌肤的新陈代谢，可以美容养颜 。
2、健脾祛湿：芭乐糖类物质和膳食纤维含量丰富 ， 有祛湿止泻、健脾养胃的功效，适量食用能有效补充人体所需的营养物质，促进肠胃蠕动 ， 消除积食 ， 清理肠道 。
食用方法：
芭乐一般可以洗净后直接切块食用 ， 可以选择带皮一起吃，也可以选择不带皮一起吃 。也可以选择把芭乐榨汁后饮用，省去咀嚼过程 ， 有一定保护牙齿的作用 。
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