藕粉是用莲藕制成的 ， 主要成分为淀粉，有很好的营养价值，那减肥晚上可以吃藕粉吗？
【减肥晚上可以吃藕粉吗】
可以 ， 但最好在早上吃 。
藕粉中含有较多的淀粉，而淀粉是属于碳水化合物，如果在晚上吃藕粉 ， 可能会导致热量摄入过多，进而堆积转化成脂肪 。
而早上是消化功能最好的时候，此时食用藕粉既能增加饱腹感 ， 并且还能补充身体所需的营养，但是也注意不要出现食用过多的藕粉，因为藕粉性凉 ， 食用过多容易对脾胃造成刺激，进而引起不适 。
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