在冬天晚上睡觉的时候很冷，部分人就会想穿衣服睡觉，那裸睡有什么益处？
缓解压力
晚上睡觉的时候，没有衣服的束缚 ， 会让人感觉更放松，有压力的时候裸睡时也会放松不少 。
促进睡眠
在裸睡的时候，身体热量能得以保存，不容易流失，所以会更好的入睡，有助于深层次的睡眠，而如果穿着衣服水睡觉的话，会不利于体温调节 ， 甚至还可能好会影响睡眠 。
增强汗液分泌
【裸睡有什么益处】裸睡时，身体毛孔处于打开的状态，而皮肤毛孔有散热的功效，裸睡时皮肤毛孔处于放松的状态，会有助于汗腺分泌汗液，进而促进皮肤排泄 。
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