八宝粥的功效与作用及食用方法
八宝粥有很好的健胃养脾的作用，八宝粥的香味诱人，一般来说有红豆，薏米，扁豆等为主要的食材，能够调理脾胃，修复受损的肠胃粘膜，能够提高肠胃的消化能力 ， 在一定程度上帮助改善人体当中发生的肠胃不调，消化不良的症状 。
八宝粥能安神补血，八宝粥当中还有桂圆 ， 红枣，百合之类时才能补血安神，镇定神经，在一定程度上改善失眠，心悸的情况，还能缓解记忆力下降和贫血的症状 。
八宝粥做法也比较简单，把大麦，米 ， 白，芸豆，红豆以及艺人等各种食材洗干净，煮成半熟 ， 然后放入稻米，用文火煮，煮到粥浓稠适中之后，我们可以吃放入红枣，栗子，花生，核桃 ， 以及葡萄等各种坚果或者是食物 。
八宝粥的功效与作用是非常多的，而且它的制作方法与使用方法比较简单，也比较得实用，大家如果想要去做的话，不妨看一下小编给大家介绍的这些吧 。
儿童吃八宝粥的功效与禁忌
宝宝在随着年龄的增长，家人可能会给宝宝适当的增加一些辅食去满足宝宝的日常营养需求 。可能会给宝宝吃一些八宝粥去代替白米饭 。那么儿童吃八宝粥的功效和禁忌有哪些呢？
儿童吃八宝粥的功效与禁忌
八宝粥的营养价值是比较高的，宝宝吃了还会比较容易消化，因为它是粥 。很适合儿童吃 ， 这样有利于他们的下咽和咀嚼 。肠胃不好的大人也是可以去吃的 。八宝粥还具有一定的增强食欲和增加宝宝体力的功效，因为八宝粥里面所含的米会比较多颜色种类会比较丰富，可能口感也会相对于会比较好 。这样就有利于增强宝宝的食欲 。给儿童多吃谷物类也对宝宝的体力增强有一定的帮助 。
八宝粥的做法是比较简单的 ， 所适合的人群也是比较广的 。大家在制作的时候还可以根据宝宝的口感进行添加一些别的材料 。还有八宝粥因为里面有些材料颗粒是比较大，不适合岁数比较小的宝宝食用 。适当的给宝宝吃一些八宝粥还有利于儿童防止便秘 。可以给宝宝补充一定的水分 。早上给儿童喝一杯热腾腾的粥可以预防感冒 。但是岁数小的还是要在家长照看下饮用 。
八宝粥的功效与禁忌
在我们日常生活中，八宝粥已经成为了一种常见的食物，尤其是在我们外出的时候会带上一瓶八宝粥，因为不但方便，而且营养丰富 ， 那么八宝粥都有哪些功能？又有哪些禁忌呢？
八宝粥的功效与禁忌
1.八宝粥也就是我们常说的腊八粥，里面是一些豆类，果仁和一些谷类的食物混合在一起熬制而成，具有很好的胃功能，八宝粥 ， 因为因为软熟入口即化，吃进去很容易消化，定程度上可以防止便秘，八宝粥不含水分，可以起到清理肠胃的作用，宝宝 ， 这里面的主要一成分都是一些粗粮 ， 富含纤维素可以抑制癌细胞的产生 ， 防止癌症的复发发作，八宝粥里面的谷类豆类混合在一起，可以起到蛋白质互补的作用 ， 因为是粗粮，所以八宝粥的保护功能也是很强的只要来上一小碗就可以感受到满满的饱腹感 。
2.八宝粥虽然营养价值丰富，而且携带便利，但是有一些人群是不适合吃的，因为八宝粥尝起来很甜，里面加入了很多的糖分，所以有泌尿系统和感染病毒疾病的，或者糖尿病的人要注意，少吃八宝粥，
