紫糯米的功效与作用
1.其实一般来说紫糯米是比较温性的食物，它是可以起到一个滋润脾胃的作用的，所以说我们如果经常使用一些子糯米的话，是可以起到一个调理脾胃的作用的 。同时我们也会发现，紫糯米其实是可以和山药一起搭配熬粥喝的，那么其实这样还可以起到一个强身健体强健脾胃的作用 。
2.那么其实很多人都会用紫糯米和莲子一起熬粥吃，那么其实它还可以有一个治疗腹泻的效果，同时如果我们经常出现食欲不振的情况下，也可以适当的喝一些紫糯米和莲子熬的粥，同时 ， 其实紫糯米中含有非常丰富的钙物质 ， 所以说紫糯米的食用对于我们的牙齿和骨头来说是非常有好处的，所以如果我们想补钙的情况下，也可以适当的使用一些子糯米，其实是可以帮助我们的身体发育的 。
糯米的功效与作用禁忌
对身体的养生保健是很多人都在关注的一个问题，也说明有越来越多的人在关注身体的健康 。在养生当中饮食是很重要的一块 。那么，今天小编就和大家一起来了解一下关于糯米的功效与作用禁忌 。
糯米的功效与作用禁忌
糯米在南方比较盛行，因为经常会被用来做成各种各样的点心 ， 比如粽子、汤圆、八宝粥等 。这些都是在南方经常吃到的一些用糯米做成的点心，糯米如此受到人们的喜爱，不仅是因为它的味道可口 ， 也是因为糯米里面有丰富的营养元素，是一种很好的养生食品 。那小编就给大家列举一下糯米的功效与作用：
1、滋补品 。糯米是属于一种比较温和的食品，对很多比如脾胃虚弱、气血不足，或者食欲不振等各种问题都有很温和的滋补效果，能够帮助缓解症状 。
2、美容养颜 。很多女性都喜欢吃一些糯米，可以起到滋补气血，改善身体沉重的问题，是一种很好的美容养颜佳品 。
3、食补圣品 。之所以这样说，是因为经常吃一些糯米可以起到很好的食疗效果 ， 对身体各个方面都有很好的改善作用，并且对一些疾病都有很好的治疗效果 。
【糯米】那糯米除了它的功效与作用之外，还有一些禁忌也是需要注意的 。就比如糯米和一些食材是不能一起食用的，一旦食用或者食用过多 ， 对身体会造成不良反应 。还有就是老人、小孩和一些特殊的病人不能食用糯米，不然会对身体造成伤害 。
推荐阅读
- 红小豆和赤小豆的区别 红小豆和赤小豆的区别是什么
- 粳米
- 小麦
- 大黄米 大黄米和小黄米有什么区别
- 芡实米图片 芡实米
- 燕麦
- 英姿勃发雄姿英发英姿飒爽飒爽英姿焕发精神焕发容光焕发 英姿焕发造句 英姿焕发造句例句
- 体温计不准确怎么回事
- 体温计测量哪个部位最准确