【湿气重每天晒背三小时可以吗】
最近感觉到体内湿气很重，那湿气重每天晒背三小时可以吗？
不建议晒这么长的时间 。
虽然晒背可以促进体内湿气的排出 ， 但是因为在晒背的过程中同样会消耗人体的精力和体力 ， 所以晒背时间并不是越长越好的 。
一般建议控制在20-30分钟左右就可以了 ， 如果每天晒背三个小时的话，就会对身体造成较大的负担，从而影响人体的正常生理功能 ， 反而会加重体内的湿气，
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