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吃什么水果对高血压有好处

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1、吃什么水果对高血压有好处
1 ， 柿子:柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效 。
2 ， 西瓜：西瓜有十几种营养素 ， 对高血压有良好的治疗作用 。
3 ， 火龙果：火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效 。
4 ， 柠檬：柠檬富含的维生素C和维生素P ， 能增强血管弹性和韧性 ， 缓解钙离子促使血液凝固 。
5 ， 芒果：芒果含有丰富的维生素A、C ， 有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效 。
6 ， 香蕉：香蕉可以保护胃肠道 ， 因此高血压患者应多吃香蕉 。

雪菊可以降三脂 ， 很有效

高血压吃什么水果好？


我只知道苹果 ， 香蕉
2、有高血压的人吃什么水果好
高血压的病人我们除了要配合医生的叮嘱进行治疗以外 ， 还可以通过控制饮食来进行调理 ， 多吃一些水果对高血压患者也是有帮助的 ， 例如：1. 猕猴桃猕猴桃其味酸、甘 ， 性寒 ， 无毒 。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇 ， 适用于高血压、冠心病、动脉硬化等 。2. 橙子橙子含丰富的维生素C 3.苹果 苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素 。中医认为 ， 它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效 。4.西瓜西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等 ， 对高血压有很好作用 。
3、吃什么水果对降血压有好处
豆类：无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆 ， 只要是豆类含钾都十分丰富 ， 大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富 ， 因此 ， 豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物 。成年人200～300克/日为宜 。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等 ， 都非常好 。
食用菌：在美国 ， 建议大众每天吃一点食用菌 。这一建议非常适用于高血压人士 。信和安堂虫草花含有丰富的虫草多糖（包含虫草酸）、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等 ， 都是高血压人士所需要的
绿叶蔬菜：很多高血压朋友都有这样的体会 ， 吃芹菜有很好的降血压食疗功效 ， 因为无论是钾、钙、镁 ， 都在绿叶蔬菜中 ， 而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表 。通常越是颜色深的绿色蔬菜 ， 钾、钙、镁含量越高 ， 同一株蔬菜 ， 叶子的颜色比杆茎深 ， 自然有效成分含量也更高 ， 吃芹菜一定要连同叶子一起吃 。

你好 ，  对降低高血压有好处的水果有：苹果 ， 山楂 ， 菠菜 ， 西瓜 ， 荸荠 ， 橘子 ， 香蕉 ， 柿子等 ， 
【吃什么水果对高血压有好处】但是除了吃水果降血压外 ， 还要采取〖

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