蚝油蒜蓉油麦菜的家常做法 蒜蓉油麦菜的家常做法

处理食材:油麦菜洗净并切成段,大蒜切成末 。炒菜杆:热锅凉油下入蒜末爆香 , 放入油麦菜菜杆炒软 。炒菜叶:继续放入菜叶翻炒,炒至变软 。加调料:加入一勺耗油和一勺生抽,翻炒均匀即可出锅 。
蒜蓉油麦菜的家常做法

蚝油蒜蓉油麦菜的家常做法 蒜蓉油麦菜的家常做法

文章插图
做蒜蓉油麦菜所需材料:油麦菜2颗、大蒜4瓣、耗油1勺、生抽1勺
【蚝油蒜蓉油麦菜的家常做法 蒜蓉油麦菜的家常做法】1、处理食材
首先将油麦菜清洗干净,切成段,大蒜切成末 。
2、炒菜杆
先将锅预热 , 倒入凉油,并立即倒入蒜末,炒出香味,并放入油麦菜杆,炒软 。
3、炒菜叶
油麦菜杆炒软之后,立即放入菜叶,翻炒至菜叶变软 。
4、加调料
继续在锅中加入一勺耗油和一勺生抽,继续翻炒 , 翻炒均匀即可出锅 。
注意事项:油麦菜本身就是一种可以生吃的蔬菜 , 非常容易炒熟 , 全程只需两分钟即可出锅,一定要快炒 。耗油和生抽本身具有咸味,所以不需要再加盐了 。

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