文章插图
剧烈运动后失水是个非常普遍的现象，这时的补水不要极限于大口喝凉水，应该在稍微休息后 ， 适当的补点淡盐水，也别过多，避免增加肾的负担 。
【简述运动员的补液方法】补液解释：人们在运动前、中、后按照少量多次的原则对身体补充水分或液体 ， 使机体水分保持平衡的行为 。
推荐阅读
- 土豆的功效 这么多功效你知道吗
- 保险人和被保险人的区别是什么
- 适合冬季的花茶可以调理体质
- 从零开始的异世界生活战斗界面介绍 战斗界面表示什么
- 摘菱角怎么发朋友圈
- Win7怎么关闭自动播放功能？关闭自动播放的操作技巧
- 子弹壳为什么是铜的而不是铁的 为什么子弹壳是铜的而不是铁的
- 一米二的床长宽是多少
- windows的立即开会关闭教程