相信很多人都有出现过胃痛的现象 ， 在日常的饮食方面 ， 胃痛吃什么好呢？那么 ， 胃痛怎么做才能有效缓解？下面就让小编带大家了解一下吧 。
男人胃痛吃什么好1、大枣姜汤
大枣性味甘温 ， 具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温 ， 具有温中、解表散寒的作用;二者合用 ， 可充分发挥姜的作用 ， 促进气血流通 ， 改善手脚冰凉的症状 。此外 ， 生姜重补暖、大枣重补益 ， 对治疗寒凉引起的胃病非常有效 。
2、粥类
有胃病、胃痛的人 ， 或者感到胃不舒服 ， 可以采取喝粥的“水养护”措施 。熬粥的温度要超过60℃ ， 这个温度会产生一种糊化作用 ， 软嫩热腾的稀饭入口即化 ， 下肚后非常容易消化 ， 很适合肠胃不适的人食用 。稀饭中含有的大量水分 ， 还能有效地润滑肠道 ， 荡涤肠胃中的有害物质 ， 并顺利地把它们带出体外 。
3、牛奶
经常喝牛奶具有很好的养胃功效 ， 尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效 。牛奶可以形成一层胃的保护膜 ， 每天早上起床后先喝一杯牛奶 ， 在吃东西 ， 是再好不过的 。
牛奶虽然具有很好的缓解胃痛以及养胃的功效 ， 但在饮用的时候要注意 ， 患有腹泻、脾虚证、湿证等部分患者应该尽量的注意 ， 千万不要过量的饮用牛奶 ， 否则的话很有可能会因此而导致病情加重 。
4、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性温 ， 能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛 ， 对腹泻腹痛有很好的疗效 。所以 ， 茉莉花素有“胃部保护茶”之称 。此外 ， 茉莉花还有安定精神的作用 ， 可以让人情绪稳定、心情舒畅 。
如果感到胃部不适 ， 可以用热牛奶浸泡茉莉花 ， 制成茉莉花奶茶 ， 有不错的辅助治疗效果 。
缓解男人胃疼的方法1、放松腹部
胃痛的时候 ， 尽量把皮带松开 ， 这样可以保障胃气流通顺畅 ， 让腹部舒服一点 。经常胃痛的人 ， 平常尽量穿舒适宽松的衣服 ， 以避免腹部受压 。
2、放松腹部
胃痛的时候 ， 尽量把皮带松开 ， 这样可以保障胃气流通顺畅 ， 让腹部舒服一点 。经常胃痛的人 ， 平常尽量穿舒适宽松的衣服 ， 以避免腹部受压 。
3、热敷暖胃
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的 ， 这个时候喝点热水 ， 或是用热水袋敷一会儿胃部 ， 效果也是比较明显的 。
4、揉按腹部
两手交叉 ， 男右手在上 ， 左手在下 。女左手在上 ， 右手在下 。以肚脐为中心揉按腹部画太极图 ， 顺时针36圈 ， 逆时针36圈 。此法可止痛消胀 ， 增进食欲 。
【男人胃痛吃什么好 这些食物有效缓解胃疼】
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