![健康教育知识常识 健康教育知识小知识](http://img.readke.com/230606/0020135109-0.jpg)
文章插图
【健康教育知识常识 健康教育知识小知识】1、腋窝保健区:腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方 。它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换 , 使大脑、心脏以及肺都受益匪浅 。故专家们称之为“腋窝运动” 。
2、肚脐保健区:肚脐常被养生学家誉为保健“要塞” 。肚脐为神阙穴,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛、消化不良等病 。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能祛病健身、益寿延年 。
3、脚底保健区:人的脚底有70多个穴位 , 6条经络起止于脚上 。科学家还认为:人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系 , 与人体各部脏器密切联系,所以将脚称作人的“第二心脏” , 可见脚的保健的重要 。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅 , 把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡,防治疾病,健身益寿之功效 。
推荐阅读
- 咖啡斑是什么原因引起的
- 蟹死了几个小时能不能吃了 蟹死了多少个小时还能吃
- 正确骑行健康伴随 骑行有助于
- 切菜手被辣椒辣到了怎么办 手被辣椒辣到了怎么办
- 新鲜豌豆子怎么做好吃又简单 豌豆的吃法
- 茄子怎么炸的酥脆又好吃视频 茄子怎么炸的酥脆又好吃
- 2021年是什么年什么命
- 去除湿气的食物有哪些
- 香蕈怎么做好吃 香蕈的吃法