【荷叶和什么搭配好 荷叶和什么搭配好喝又营养】
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1、山楂荷叶茶 , 材料:山楂5钱,荷叶3钱 , 红枣2~3颗 。将500ml开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可去渣饮用 。功效:山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神,预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病 。胃肠功能弱 , 加红枣让茶饮平和好喝 。
2、玫瑰荷叶减肥茶,材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶 。先把材料放置壶中,倒入开水搅拌一分钟,主要是洗干净材料 。然后倒出水 。再放入适量水,大火煮滚后焖几分钟即可 。功效:玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分,能够加强脂肪代谢,帮助你肠胃畅通,将废弃物和毒素赶出体外,身形轻盈自然 。
3、冬瓜荷叶茶,材料:冬瓜皮、荷叶 。做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用 。功效:荷花的根,即藕 , 有利尿的作用,其叶部也应有同样的功效 。而冬瓜同荷叶一样都有去厚腻、利尿、刮油之功效 。
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