卵巢是腹腔内的一个器官 ， 女性平躺时摸不到卵巢 ， 就连做B超的时候 ， 都得喝足了水 ， 使膀胱充盈起来 ， B超医生才能看到卵巢 。因此 ， 用一般的按摩手法触不到卵巢 。
1.加强自身的保健 。必须适当加强运动 ， 持之以恒 ， 循序渐进 ， 这有利于促进新陈代谢及血液循环 ， 延缓器官衰老 。
【女人有哪些保养卵巢方法】2.维持和谐的性生活 ， 它可以增强对生活的信心 ， 精神愉快 ， 缓解心理压力 ， 对卵巢功能和内分泌均有助益 。
3.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰 。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关 ， 现在还在争论 ， 所以没有必要最好不吃 。
4.多囊卵巢综合症任何年龄都会发生 ， 但是大部分发生在年轻女性 。
5.要注意营养平衡 ， 注意补钙 ， 吃一些植物的雌激素 ， 像豆浆、豆腐 ， 豆制品 。
6.有特殊需要的女性 ， 应该在医生的指导下 ， 利用中、西药物 ， 根据自己的身体状况适当地补充雌激素 。
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