文章插图
1、性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用 。对其过敏，易发湿疹者不宜食用 。
2、寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些 。
【女生月经期间可以吃那些水果比较好 女生月经期间可以吃哪些水果比较好】3、一般认为，女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物 。中医学认为，血得热则行，得寒则滞 。月经期食生冷之物，一则有碍消化 ， 二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经 。中医认为，女性经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因 。
推荐阅读
- 炖蛋怎么做好吃又嫩 炖蛋怎么做好吃又嫩几分钟
- 和牛是牛的哪个部位的肉 和牛是牛的哪个部位
- 三千鸦杀帝女是谁 三千鸦杀帝女是谁演的
- 腊肉发霉了还能吃吗 腊肉发霉了还能吃吗 发霉腊肉的处理方法
- 怎么调节抵抗力 怎么调抵抗力
- 雨裤怎么透气性好 雨裤怎么透气
- 煎蛋怎么做嫩而不老 煎蛋怎么做不会老
- 虎皮鸡爪怎么炸会起皱 虎皮鸡爪怎么炸会起皱,不过冰水
- 萝卜芽的种植方法 怎么种萝卜芽