荷包蛋怎么做荷包蛋怎么做才好 _经验知识

煎荷包蛋只需要把锅中倒入少量的油，等油热以后改小火，鸡蛋破壳完整下锅，均匀撒上盐，等鸡蛋的一面凝固后，立马翻面把另一面也煎熟，想吃糖心荷包蛋就煎3分钟，如果想吃硬黄的就煎5分钟。也可把鸡蛋直接打入沸水中煮3分钟，成水煮荷包蛋。
荷包蛋怎么做荷包蛋可以水煮也可以油煎，这两者带来的热量是不一样的，对于健身人士而言一定是喜欢吃水煮荷包蛋，热量低，营养高，而油煎荷包蛋热量比较高。
【荷包蛋怎么做荷包蛋怎么做才好】水煮荷包蛋做法
准备材料：鸡蛋1个，黑胡椒少量，盐少量。