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1、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍 。
2、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压 。
【详述青木瓜的功效与作用 详述青木瓜的功效与作用】3、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化 ， 防治便秘，并可预防消化系统癌变 。
4、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 。
5、木瓜能消除体内过氧化物等毒素 ， 净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果 。
6、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜 。
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