夏季喝菊花茶有这4个常见功效
1、清肝明目
菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,还能清咽利嗓,远离咽喉不适 。
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2、治风热感冒
主治感冒风热,头痛病等 。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用,有理气调中、燥湿化痰的功效 。
3、降血压、抗癌
菊花具有降血压、消除癌细胞的作用,长期饮用能降低胆固醇,预防流行性结膜炎 。同时,菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效 。
4、清热润肺、利咽开音
菊花可养肝明目、补肾滋阴,清心去热,消暑除烦,具有疏散风热、清热降火之功效 。清心去热、清热降火、补肾滋阴、柔和甘爽,润喉、护嗓、养声,远离咽部不适和上火长痘 。
喝菊花茶的注意事项
1、脾胃虚寒最好少喝
用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可 。体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝 。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸 。可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方 。
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2、茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶时,有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感 。菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花 。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适 。所以,不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好 。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可 。
3、应选小且颜色泛黄的菊花
菊花容易发霉、长虫,市场上菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花 。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。
此外,选菊花最好选花萼偏绿色的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了 。选购时,先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好 。
不宜喝菊花茶的人群有哪些
1、孕妇
菊花性寒,孕妇最好不要喝 。
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2、糖尿病人
糖尿病人或血糖较高的人喝菊花茶不宜加糖,每次饮用不要超过三朵 。
3、过敏体质的人
临床上已有服用菊花导致过敏的报道 。因此,过敏体质者一定要格外注意,饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时,应立即停服,必要时及时就诊 。
4、阳虚体质的人
阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚 。
【夏季喝菊花茶有这4个常见功效】5、低血压者
因为花茶普遍有点降压的作用,如果低血压者喝了菊花茶,可能会出现头晕眼花的现象 。
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