老年人手抖又被称为老性震颤 。其病根多在大脑 。由于服细胞的衰亡 ， 神经细胞的老化 ， 从而导致小脑萎缩 ， 引起协调共济功能异常 。别外 ， 由于老年人动脉感化 ， 加之运动变少 ， 从而导致肌肉变硬 ， 肌力衰退 ， 使双手产生无法控制的抖动 。
老年人一旦有手抖症状 ， 且日益严重 ， 应及时就医做适当的检查 ， 以明确病因 ， 正确治疗 。如确定为老年性震颤 ， 应要注意用脑卫生 ， 加强脑的锻炼 ， 可推迟脑细胞的衰老 ， 延缓小脑萎缩的进程 。其次是适量的运动 ， 加强关节、肌肉的锻炼 ， 使各关节及各肌肉群之间能相互协调运作 ， 推迟衰老的进程 。
手部的运动尤其有助于健脑（请用本站搜索查看相关健脑文章） ， 搓擦两手、手攥四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式 。锻炼时应掌握合适的力度 ， 可有效这到健脑防手抖 。
【老年人双手颤抖保健方法】
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