4、血压正常
肾功能受损会出现血压上升的症状 ， 高血压会加重肾损伤 。“高血压患者一旦出现夜尿增多 ， 糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时 ， 说明肾脏已经受损 。”专家说 ， 正常人偶尔出现乏力 ， 不用担心 ， 调整睡眠可能就会改善 ， 但如果这个症状至少持续一个星期 ， 一定要去医院检查 。
5、记忆力好
肾精也养脑 。因此 ， 肾脏不好出现忘记事物、反应迟钝等现象 。
这些食物让男人更“持久”
男人想要更健康更威武 ， 日常生活中可以适当多吃这些食物：
1、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子 ， 含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味道咸 ， 性微寒 ， 具有滋阴潜阳、补肾涩精的效果 。男性经常吃牡蛎可以提高功能和精子的质量 ， 对男性遗精、虚劳损失、肾虚阳痿等有很好的效果 。
2、泥鳅
泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等 。其味甘、性平 ， 具有补中益气、养肾生精的效果 。对调节性功能有很好的作用 。泥鳅中含有特殊蛋白质 ， 有促进精子形成的作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 。
3、虾
虾味道鲜美 ， 补益和药用作用高 。祖国医学认为 ， 其味甘、咸 ， 性温 ， 有壮阳益肾、补精 ， 通乳之功 。长期病体虚弱 ， 气力 ， 不想吃饭的人 ， 可以作为滋养食品 。人们经常吃虾 ， 身健体的功效 。
4、蛋
蛋是人体功能的营养载体 ， 是性生活后恢复精神的最佳还原剂 。阿拉伯人为了保证新婚之夜性生活的幸福 ， 在婚礼前几天生活的幸福 。印度医生建议夫妇在性生活前多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥 。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗 。新婚夫妻性生活频繁 ， 体力消耗大 ， 补蛋有助于快速恢复体力 。
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