锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

她每周坚持吃一次红糖煮鸡蛋结果意想不到

睿知

她每周坚持吃一次红糖煮鸡蛋 ， 结果意想不到当归红糖炖鸡蛋是生活中常见的一道美味佳肴 ， 它不仅味道鲜美 ， 而且对女性健康有很大的帮助哦 ， 那么大家知道当归红糖煮鸡蛋的功效是什么吗?当归红糖煮鸡蛋的做法又是什么呢?一起来看看吧~
当归红糖煮鸡蛋的功效
当归红糖煮鸡蛋对女性来说是非常有营养的 ， 下面大家就一起来看看当归红糖煮鸡蛋都有哪些功效吧 。
当归是最常用的中药之一 。具有补血和血 ， 调经止痛 ， 润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效 。它的功效与作用有很多 ， 尤其适合女性使用 。中医认为 ， 当归味甘而重 ， 故专能补血 ， 其气轻而辛 ， 故又能行血 ， 补中有动 ， 行中有补 ， 为血中之要药 。因而 ， 它既能补血 ， 又能活血 ， 既可通经 ， 又能活络 。
红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效 ， 尤其是女人 ， 可以延缓衰老 ， 补气益血 ， 有一句话说女人不可百日无红糖 。从中医的角度来说 ， 红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
而鸡蛋中富含蛋白质 ， 三者在一起 ， 对女人是极好的 ， 营养丰富又美味 ， 还能美容抗衰老!
当归红糖炖鸡蛋的做法
材料：当归5克 ， 煮熟的鸡蛋1个 ， 红枣3颗 ， 红糖砖2块 ， 大约30克 。
做法：
1.鸡蛋煮熟 。
2.刚煮熟的鸡蛋立即放入冷水中 ， 剥皮 。
【她每周坚持吃一次红糖煮鸡蛋结果意想不到】3.奶锅中放入洗净的当归 。
4.放入红枣 。
5.鸡蛋用叉子叉几个小孔 。
6.加入鸡蛋 ， 放入适量水 ， 大火煮开 ， 转小火煮30分钟 。
7.时间快到时 ， 加入2块红糖砖 ， 继续煮至红糖化开就好 。红糖的量根据自己个人喜欢即可 。

    推荐阅读


    上一篇：女人清火气要多吃蔬菜水果

    下一篇：宝宝春季养生饮食注意什么？