六旬男子20年坚持每天游泳2公里，近期游泳时突感心悸不适，随后来医院检查，没想到心脏出了大问题，冠脉造影提示前降支血管重度狭窄，最终在植入了两枚支架后才化险为夷 。武汉市中心医院心血管内科专家提醒，普通人锻炼身体要讲究“度”，不要轻易超越上限，老年人运动更是要注意，运动过量要警惕心脏不堪负荷导致“运动性猝死” 。
今年60岁的秦先生（化姓）家住汉口，是名冬游爱好者，已经坚持游泳20年了 。只要条件允许，他每天都坚持在长江游2公里 。一周前，秦先生去游泳馆游泳，在游了一公里后突感心悸不适 。一开始秦先生并未在意，因为这几年他在游泳的过程中时常出现这种情况，但只要稍在水里休息一会儿，这种不适感就会消失 。可这次心悸的症状却久久没有消失，还出现了胸闷的症状，秦先生觉得不对劲，赶紧离开游泳馆，来到武汉市中心医院检查 。
在该院心血管内科，医生经检查发现，秦先生血压极高，高达210/110mmhg，24小时心脏窦性停博600余次，存在二度房室传导阻滞以及心肌缺血情况 。前日，心血管内科杨飞燕主任医师为秦先生进行了冠脉造影，发现其前降支血管重度狭窄，最后植入了两枚支架，才得以撑开狭窄的血管 。
“秦先生这次可谓相当惊险，血管重度狭窄，血压极高，如果当时再继续运动，出现猝死的风险很高 。目前，我们用了四种降压药才控制住他的血压 。”杨主任告诉采访人员，在进一步询问病史时，才得知秦先生十年前就患有高血压，但没有进行正规的治疗 。在植入支架后，秦先生还要进行心脏复查，监测血压及心律失常情况，就算身体恢复了，以后秦先生也要限制运动强度 。
心血管内科主任陈曼华教授介绍，如今热衷运动的人越来越多，然而很多人存在一个误区，就是运动的量一定要大，在出现疲劳之后还坚持做剧烈运动才能达到更好的锻炼效果 。其实，运动是存在一定风险的，最大的风险就是“运动性猝死”，主要表现形式为心源性猝死 。例如，跑步中猝死多为快速的心室颤动，这是一种极快且无规律的跳动，使得心脏不能有效收缩排出血液，进而导致大脑得不到足够的血液供应 。此时若不能及时施救，很容易出现猝死 。
专家提醒，对于初次锻炼的中老年人，特别是有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病以及肥胖、长期吸烟等不良生活方式的人，运动前一定要到医院做个运动负荷评估，经医生指导后再运动，确保科学锻炼 。运动时要循序渐进，当感觉不太舒服或特别疲惫的时候需及时暂停休息 。特别要注意的是，当身体劳累疲惫或者生病的时候，一定不要再做剧烈运动，否则会让心脏长时间处于超负荷状态，即使是健康人也可能引发猝死 。（采访人员林琳 通讯员马遥遥）
【男子20年坚持每天游泳2公里 不料心脏游出大问题】
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