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经常熬夜变身“国宝” 四药膳帮你消除黑眼圈

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现在很多人都有熬夜的习惯 ， 熬夜不仅伤害身体 ， 而且黑眼圈也跑出来了 ， 要不想当“国宝” ， 那么就要减少熬夜 ， 再者吃点消除黑眼圈的食物 ， 下面小编介绍四种药膳 ， 对于经常熬夜的mm来说 ， 可是十分管用的哦 。如果你觉得这些方法不管用 ， 那么 ， 黑眼圈就会成为阻碍你走上美丽之路的障碍之一 ， “夜猫”的别名可能就会与你有缘了!
1、苹果生鱼汤
【原料】苹果3只(约500克) ， 生鱼1条(约150克) ， 生姜2片 ， 红枣10枚 ， 盐少许 。
【做法】生鱼去鳞、去鳃 ， 用清水冲净鱼身、抹干 。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色苹果、生姜、红枣洗干净后 ， 苹果去皮去蒂 ， 切成块状生姜去皮切片 ， 红枣去核 ， 瓦煲内加入适量清水 ， 用猛火煲滚 。然后加入全部材料 ， 改用中火继续煲两个小时左右 。加入盐调味 ， 即可饮用 。每日两次 ， 早晚饮用 。
【功效】预防黑眼圈的出现 ， 防止眼下出现眼袋 。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠 。2、枸杞猪肝汤
【原料】枸杞子50克 ， 猪肝400克 ， 生姜2片 ， 盐少许 。
【做法】清水洗净枸杞子 。猪肝、生姜分别用清水洗干净 。猪肝切片 ， 生姜去皮切2片 。先将枸杞、生姜加适量清水 ， 猛火煲30分钟左右 。改用中火煲45分钟左右 ， 再放入猪肝 。待猪肝熟透 ， 加盐调味即可 。早晚各一次 。
【功效】补虚益精 ， 清热祛风 ， 益血明目 。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈 。
3、洋参猪血豆芽汤
【组成】西洋参15克 ， 新鲜猪血250克 ， 大豆芽(去根和豆瓣)250克 ， 瘦猪肉200克 ， 生姜2片 ， 盐少许 。
【做法】将所有材料用清水洗干净 。西洋参和瘦猪肉切成片状 ， 生姜去皮切片 。瓦煲内放入适量清水 ， 用猛火煲至水滚 。然后放入全部材料 ， 改用慢火继续煲一小时左右 ， 加入盐调味 ， 即可食用 ， 一日一次 。
【功效】可养神、补血 ， 清除黑眼圈 。
4、当归鸡汤粥
【经常熬夜变身“国宝” 四药膳帮你消除黑眼圈】【原料】当归10克 ， 川芎3克 ， 黄芪5克 ， 红花2克 ， 鸡汤1000克 ， 粳米100克 。
【做法】先将前三味用米酒洗后 ， 切成薄片装入布袋 ， 加入鸡汤和清水 ， 煎出药汁 。去布袋后加入粳米 ， 用旺火烧开 ， 再转用文火熬煮成粥 。日服1剂 ， 分数次食用 。
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿 。

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