咖啡豆浆 _睿知

这个咖啡豆浆营养高，还有减肥的功效，咖啡还是提神的饮品。咖啡豆浆里的黄豆具有强大的保健功效，黄豆中含有丰富的营养物质，且易被人体吸收，对于女人的健美形态和皮肤保养都很有好处，还有什么养颜妙用。在咖啡中加入豆浆代替牛奶，是更加健康的新时尚流行喝法。次豆浆可缓解疲劳补充体力，给你一天的好精力。
咖啡豆浆的做法图解： 1、将已泡发的黄豆淘洗一下，放入豆浆机中。
2、随后，搁入速溶咖啡，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
3、接着，盖上盖，插上电源。

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4、然后，按好五谷豆浆键进行工作，工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机，将咖啡豆浆过滤。
5、最后，加3勺白糖调味拌匀，倒入杯杯中就可以喝喝喽。

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成品图：

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咖啡豆浆怎么做好吃的技巧： 1、如果豆浆机没有干豆功能，黄豆要浸泡3-5个小时再用。
2、白糖量可自已随意。
咖啡豆浆的营养功效： 1、黄豆养颜，最离不开的做法当然是美味豆浆。豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。每天一杯豆浆，就能轻松喝出白润皮肤。
2、女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
【咖啡豆浆】