胃有“3怕”,最好一个别沾,养胃常喝三种水,记住3个字,都有什么？ _经验知识

很多人认为。胃不好不是什么大问题。但是长期下去。则去则会引发胃炎、胃溃疡。甚至是胃癌的可能。所以不能掉以轻心。
胃有三怕。是指哪三怕呢：
一是胃怕凉。胃是个喜温的器官。对寒凉的刺激很敏感。如凉菜、冰镇饮料、凉风等都会引起急性肠胃炎。有的人习惯喝冷饮、吃冷食来解暑。加上频繁出入空调房。这样就伤到了脾胃。导致脾脏运化出现问题。
二是胃怕腌。腌制食物中含有大量的亚硝酸盐。都会对胃形成刺激。长期吃。会导致溃疡加重。胃粘膜不易愈合。很可能会恶变成癌症。
三是胃怕酒。酒精导致胃黏膜遭到损坏。现在很多人都患有胃肠疾病。大多数都与平常过量喝酒密不可分。
养胃要常喝三种水。指的是温开水、茶水、蜜蜂水。
一是温开水。“胃恶寒” 。想要胃好。首先要“暖胃” 。早起后。喝一杯温开水。有温胃养胃之效！
二是茶水。茶在调理胃病方面。都具有其独特的优势。以理气、活血、和胃、止痛的功效。可选用大麦茶、苦荞茶等茶饮。
三是蜂蜜水。蜂蜜是养胃佳品。对胃酸分泌有着双重影响。当胃酸分泌过多或过少时。蜂蜜可起到调节作用。使胃酸分泌活动正常化。蜂蜜里含有乙酰胆碱。可促进肠胃蠕动。蜂蜜中的低聚糖。它能促进肠胃中有益微生物的生长。保持肠胃的微生态平衡。
养胃记住三个字：一按二动三戒。
1、按。对腹部进行按摩。早晚揉腹。可达到辅助治疗胃病的作用。揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量。增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能。从而加强对食物的消化和吸收。起到促进排便的效果。对中老年人预防和改善便秘尤为有效。另外。坚持按摩足阳明胃经的穴位足三里。也很有效。
2、动。每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去。有生津和胃的功效；经常活动脚趾头。也有健脾养胃和功效。脚趾连续抓地、放松60次以上。对脚部经络形成交替刺激。效果明显。
3、戒。要戒掉伤胃的食物。如咖啡、烈性的酒、碳酸饮料、油炸食物、辛辣刺激的食物。戒除不良习惯。要按时吃饭。三餐要有规律。戒除胃病不要紧心理习惯。发现胃病不及时治疗。小病忍出大病。

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其他观点：
胃作为人体重要的消化器官。是非常容易得病的。
所以。入冬后。胃不好的人。要格外注意保护胃部健康。

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胃不好的人。会出现4种异常。占上一个。也最好查一下！
1、腹痛次数增多
因胃病的性质不同。产生的疼痛感也不一致。
胃病病人的疼痛感通常是在吃饭之后产生的饱餐痛。而胃癌所带给患者的则是器官性病变疼痛。患者产生的疼痛感和疼痛时间都是不固定的。
因此。当胃病患者出现腹部莫名的疼痛感。且日渐增多时。一定及时去医院检查。

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2 。腹泻或便秘
天气一冷。很多胃不好的人。还会出现腹泻。或者是便秘。
腹泻或便秘。多呈慢性经过。也可腹泻与便秘不规则交替出现。
如果。胃火大。也就是胃热。会导致食物残渣下行缓慢。水分易流失。从而导致便秘。而与此相对的。大便常不成形。很稀。多半为脾胃虚寒所致。
所以。腹泻或便秘。除了要考虑肠道问题以外。还要注意。是胃部健康出现了问题。