4、不好意思 。还真有人试 。好吧 。我服了 。
对于所谓“高科技” 。人类从来不乏主动实践者 。尤其一开始 。追热点的往往就是热点本身 。如明星 。许多明星本身有减肥的需求 。同时也有被关注的需求 。因此通过所谓“高科技”的方法来进行瘦身 。再通过适当的方式“让”媒体曝光 。知名度和曝光度就又得到了普遍的提升 。对他们来说 。真是一举多得的事 。至于能不能瘦 。管它呢 。反正还有N种可以瘦的方法 。自己躲着偷偷用贝 。所以 。明星们发起一次又一次新鲜的减肥方法大挑战：冰桶大挑战（寒冷可以刺激白色脂肪转化成棕色脂肪）、吃虫子减肥等等 。不为健康 。只为吸睛 。反正人气上来了 。还可以再代言个瘦身食品什么的 。又是一番猛赚 。
5、以我的实践经验告诉你：咖啡对减肥即使有作用 。也是微弱的 。
同暴饮暴食相比、同一觉睡到日晒三竿相比、同喜欢甜食饮料相比、同喜欢烧烤宵夜相比 。咖啡的那点作用 。简直不值得一提！所以 。奉劝大家还是牢记那句六字真经：管住嘴、迈开腿 。这才是减肥的王道！当然 。在通过科学的减肥方法进行瘦身的同时 。适当喝点不加糖、不加奶、什么都不加的苦咖啡 。让那微弱的作用增加到正常瘦身的过程中 。也是不错的 。对吗？
我是当过医生的营养师邵明 。欢迎关注“明叔瘦身资讯” 。持续为大家提供世界上最新的瘦身资讯和方法 。
其他观点：
很高兴回答这个问题 。因为这段时间我正好在减肥 。之前也常看到一些文章说咖啡有助减肥 。所以特意买了瓶速溶黑咖啡粉 。也喝了一段时间了 。现在就说说我的感受吧 。
开始的时候 。我是每天早上空腹喝一杯黑咖啡 。然后吃一个鸡蛋 。中午和晚上正常吃 。这种方法试了一段时间 。体重没有什么变化 。但是早上和过黑咖啡后一上午不会饿 。
最近我改变了喝咖啡的时间 。由早上改到下午五点左右 。最近每天晚上都会有氧运动 。所以我会在运动之前二十分钟左右喝一杯黑咖啡 。因为最近我没有吃晚饭 。只是运动前喝杯咖啡 。而且有运动 。所以每天都会掉体重 。但是体重掉的有时多有时少 。其实我控制饮食加上运动就算不喝咖啡 。体重也是会掉 。同样也是有时掉的多点 。有时掉的少点 。但是晚上喝过咖啡后身体不会感觉饿了 。而且也没有那么想吃东西 。但是晚上不喝黑咖啡就会很饿 。
所以根据我自身的尝试和感受 。我没有觉得咖啡有很明显的帮助减肥的作用 。但是黑咖啡对我来说有很好的抑制食欲的效果 。如果从抑制食欲可以帮助减肥这个角度来说的话 。那咖啡还是对减肥有所帮助动 。
【专家说咖啡可增强人体内棕色脂肪的活跃度,帮助减肥,你信吗？】当然 。以上我所提到的咖啡都是黑咖啡 。如果是加奶或加糖的咖啡我想不止不能帮助减肥 。还会越喝越胖 。
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