生活中该怎样去保护我们的头发？ _经验知识

【生活中该怎样去保护我们的头发？】少烫发。多护理。用些护发素
其他观点：
保护头发:应该不能理发店烫发。染发。在理发店吹一次性造型。用夹板和电卷棒做一次性造型。洗直抛光。焗黑油。打腊等。在理发店除了做倒膜和焗营养油和剪头发是保护头发！这些不做可能就没有那么美了。在我们做美发人来说《要发型就不能要发质》。如果要发质就没有那些时尚的发型了。保护头发重点:隔一天洗发。女士头发四个月到理发店修一下发叉。半月做一次家庭焗营养油。等自然干。想要漂亮发型。可以买一些卷杠(像包租婆) 。可以变换卷法。一样很美！！发质也保护了！！男士头发除了油质性的必须天天洗头。才能保护头发！希望能帮到大家！谢谢支持！
其他观点：
随着现代生活节奏的加快。压力的加大。脱发、干枯、分叉、脆弱现象越来越普遍。如何保护头发开始成为所有爱美人士面临的重大问题下面是实用技巧：
1.远离烟酒：
远离烟、酒。不仅仅是保护头发。也是对自己身体健康最大的负责！烟。酒对人体各个器官的损伤程度。不同。头发是烟酒损伤的第一道防线！
2.勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天：

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正确的洗发方法是用手指肚上的肉。轻柔秀发。千万别用锋利的指甲。肆意地抓挠！！！洗发的同时需边搓边按摩。既能保持头皮清洁。又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发水。这类洗发水的脱脂性和脱水性均很强。易使头发干燥、头皮坏死。
3.不用尼龙梳子和头刷：

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因为尼龙梳子和头刷易产生静电。会给头发和头皮带来不良刺激。静电啪啪啪的打在身上都疼。别说是头发里放电了！最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷。既能去除头屑。增加头发光泽;又能按摩头皮。促进血液循环。
4.消除精神压抑感。精神状态不稳定

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每天焦虑不安会导致脱发。压抑的程度越深。脱发的速度也越快。对女性来说。如果能在忙碌的生活中。保持适当的运动量。头发会光彩乌黑。充满生命力。而男性则相反。生活越是紧张。工作越是忙碌。脱发的机会就会越高。因此。经常进行深呼吸、散步、做松弛筋骨的体操等。都可以起到消除当天精神疲劳的目的。
5.烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度达100摄氏度。它会破坏毛发组织。损伤头皮。因此要避免总用吹风机。
6.多吃蔬菜、水果。防止便秘
多食用大米、玉米、高粱、小麦、豆类、花生、红枣、核桃仁、瓜子、葵花子等对头发有益的食品。