不可以没有蛋白质也不行
【减肥只吃水果不吃饭,可以吗？】其他观点：
不可以 。这样没有均衡的营养 。对身体伤害是很大的 。
其他观点：
可以 。目前的蛋白质日摄入量(%DV)是每天50克 。这是大多数人的一般目标 。一颗番石榴可提供每日蛋白质的8% 。高蛋白水果包括番石榴、鳄梨、杏子、猕猴桃、黑莓、橙子、香蕉、哈密瓜、覆盆子和桃子 。人类的元祖与近亲猿猴就是吃水果的 。动物界的长寿明星大象等也是纯素食的 。
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