肾虚是比较常见的情况 ， 无论男女性都可能会受到肾虚的影响引发各种症状 。因此 ， 察觉到身体有肾虚的迹象 ， 应该通过正确的方式提高肾脏功能 ， 才能维持身体良好状态 ， 否则肾虚严重 ， 不良反应频繁出现会干扰正常生活 。那么 ， 身体有哪些不良症状说明肾虚已经出现了？
【身体一旦出现这5个异常，说明肾虚已来临，需尽早干预】1、手脚冰凉
肾虚的人手脚容易冰冷 ， 特别是到了夏天还总是手脚冰冷的人说明肾虚可能已经出现了 。在肾脏功能下降明显时身体的阳气无法及时提供 ， 会出现阳气衰弱的现象 ， 此时人的手脚无法维持正常体温 ， 会给人一种冰冷的感觉 。如果手脚温度持续降低 ， 有手脚冰冷明显的情况 ， 需要警惕肾虚 ， 通过正确的方式调整好身体 ， 才能恢复肾脏健康状态 。
2、头晕耳鸣
头晕耳鸣不能单纯认为是大脑部位的病变引起 ， 有可能是肾虚的信号 。在肾虚发展过程中肾脏功能下降明显 ， 很多人的大脑也会受到影响 ， 常见的就是容易出现头晕的症状 。
而且在没有外界声源的影响下 ， 会感觉到颅内有明显的声音出现 。如果经常有头晕、耳鸣等情况发生 ， 都有可能是肾虚的标志 ， 应该通过正常的调理来恢复肾脏健康状态 ， 头晕耳鸣的现象才会慢慢好转 。
3、腰膝酸软
腰酸背痛不单单和腰肌劳损有关 ， 还有可能是肾虚信号 。部分人在常年肾虚的影响下会感觉到腰膝酸软 ， 在没有过度劳累 ， 经常弯腰负重的情况下感觉到腰背酸胀疼痛 ， 有可能是肾虚的一种表现 。
很多人纵欲过度 ， 长时间饮食不合理 ， 都可能导致肾脏变得虚弱 ， 腰膝酸软现象明显 。如果想要改善这种情况 ， 需要尽早调节身体 ， 维持肾脏健康 。
4、性功能下降
肾虚带来的负面影响比较明显 ， 很多人在肾虚来临之后会出现性功能下降的情况 ， 在性生活过程中无法一展雄风 ， 有可能就是肾虚引起 。需要通过正确的方式调节身体 ， 恢复正常的性功能 ， 否则长时间肾虚影响性生活质量 ， 对夫妻感情促进不利 。留意到这种信号需要及时改善调节身体之后恢复肾脏健康 ， 才能避免肾虚严重 。
5、食欲不振
部分人在肾虚影响下会出现食欲不振的现象 ， 如果在饮食过程中总是没有胃口、食欲不振明显 ， 有可能是肾虚引起 ， 肾脏功能下降 ， 身体的循环代谢受阻碍 ， 可能就会干扰正常胃口 。一旦有明显的食欲不振表现 ， 就应该尽早改善 ， 维持肾脏健康 ， 才能防止肾脏功能受损 。
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