初中生怎样瘦腿不长肌肉？ _经验知识

瘦腿不长肌肉。这是多数女生都想要的效果。而初中生。花一样的年纪。一定要注意。具体应该怎么做呢？其实很简单。正确姿势的运动即可。下面给你分享两个能够瘦腿不长肌肉的动作。每天半小时。一月以后就能够瘦腿成功了。
瘦大腿

文章插图
动作要点：
1、躺在床上/瑜伽垫上。双脚张开。与肩同宽；
2、双手张开紧贴地面。双腿交叉；
3、10次每组。每组中间间隔30秒。做5组。
瘦小腹

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动作要点：
1、躺在床上/瑜伽垫上。双脚张开。与肩同宽；
2、双手张开紧贴地面。双腿交叉；
3、10次每组。每组中间间隔30秒。做5组。
【初中生怎样瘦腿不长肌肉？】当然。颜值即正义。瘦脸是提升颜值的捷径。在瘦腿的同时。一定要注意瘦脸。对此。你可以关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa）。了解瘦脸的具体方法。从脸型开始。收获更美好的自己！