胃痛的人吃什么水果比较好,吃香蕉好不好？ _经验知识

水果富含维生素、味道可口。很多人爱吃。但胃不好时。哪些水果可以吃哪些不该吃是很多人犯糊涂的事情。
下面。“问上医”就将常见的水果分可以吃、不宜吃这两类。为您总结如下。不过需要提醒您的是。任何事情过犹不及。即使是那些对胃有好处的食物。也不建议单次吃太多。
对胃有好处。可以吃的水果
（1）木瓜
木瓜含木瓜酵素。有助于分解并加强蛋白质的吸收。也有助于缓解消化不良和胃炎。注意：木瓜不建议空腹食用。煲汤效果更好。

文章插图
（2）石榴
味道酸涩的石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质。对于调理肠胃有一定的功效。
注意：石榴籽不太容易消化。肠胃不好的人可以连籽嚼嚼。然后吐出来。
（3）菠萝
每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克。并含有丰富的水分。适当食用对肾炎、高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素。会养胃有一定好处。
注意：每次吃菠萝也不可过多。吃之前最好用淡盐水泡一会儿。过量食用对肠胃有害。
（4）葡萄
葡萄含有铁及许多抗氧化物质。可改善轻微贫血。注意：容易腹泻的人要少吃葡萄。否则更容易拉肚子。
（5）香蕉
香蕉可以润便、润肠、降血压。是养肠胃很好的水果。
注意：香蕉一定要吃熟透的。外皮有黑点的可以吃。

文章插图
（6）樱桃
樱桃营养丰富。其中铁的含量尤为突出。超过柑橘、梨和苹果20倍以上。居水果首位。
注意：樱桃多食可能会出现腹泻等情况。
（7）芒果
芒果中含的糖类及维生素含量非常高。尤其是维生素A原的含量是水果之最。还有明目的作用。
注意：糖尿病患者不宜食用。

文章插图
（8）荔枝
荔枝可止腹泻。对养胃有一定的好处。
（9）苹果
相比生吃苹果。煮熟的苹果更适合养胃止腹泻。熟吃除了部分维生素丢失外。苹果的大部分营养成分均可保留。而且煮过的果胶会起到吸附的作用。这样会更容易吸附有毒物质。
（10）桑椹
桑椹可补血润喉。又含有维生素C、B群等营养素。且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。对肠胃吸收能力的促进有帮助。也可改善轻微贫血。
不宜食用的水果有哪些？
（1）柿子
柿子中含有一定数目的单宁。柿皮含量更高。吃柿子时的口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁在胃内易与胃酸结合。会凝固成块。
（2）山楂
山楂具有消食化积的作用。是增进食欲的最佳果品之一。但山楂中的果胶和单宁酸含量高。接触胃酸易凝结成不溶于水的沉淀。与食物残渣等胶着在一起。形成胃结石。结石可引起胃溃疡、胃出血。甚至胃壁坏死和穿孔等问题。
（3）猕猴桃
猕猴桃中所含的大量果胶成分。会增加胃酸分泌。加重胃部负担。产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
以上内容由“问上医”为您整理。想了解更多权威健康知识。欢迎关注我们！
其他观点：
患有胃病的患者可以大致分为两类。一种是胃酸分泌过多的胃病患者。比如胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性浅表性胃炎等疾病。另一种则是胃酸分泌减少的胃病或者。如慢性萎缩性胃炎、功能性消化不良的患者。
这两类患者在吃水果的时候。需要注意的就是有些水果不容易被胃部消化。所以胃酸分泌减少的患者尽量避免。有些水果会刺激胃粘膜的胃酸分泌。所以胃酸分泌过多的患者不宜食用。
具体是哪些水果呢？小克来为大家一一介绍：